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吉濱ツトム

【音声】第１４回 生活を楽しむ…健康管理２「吉濱流５１のメソッド」

【吉濱流５１のメソッド】人生１２０年時代を生き抜く

公開日：2019年5月31日

30.健康食は近くにある

スーパーフードブームが続いていますが、外国のスーパーフードにはあまり効果が期待できません。それは、その食に適した腸内環境を持っていないから。日本人には日本の食べ物が最高の健康食。大切なものは、案外足元にあるものなのです。
 

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