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- 荒井秀幸先生『呼吸を極めるヨーガ＆瞑想』全７種テキスト.pdf(280.28 KB)
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【第１回】荒井秀幸先生『呼吸を極めるヨーガ＆瞑想』<全7種>ー入門編ー（全8本）
荒井秀幸先生『呼吸を極めるヨーガ＆瞑想』活力と高める方法を伝授！
生命エネルギーを実感でき、そして極めることができる講座です。
健康にためにも呼吸法で体を柔軟に。自律神経を整えながら心と体をリフレッシュ。無心の状態を引き出していきます。
本来「ヨーガ」とは、統合・繋ぐの意味があります。
講座を通して、永遠性・普遍性・宇宙性を目指していきましょう。
心と体は別々と認識している方が多いですが、ヨーガを通じて心と体は繋がっていることに気づくことでしょう。
宇宙は自分であり、自分は宇宙であると感じ取ることができます。
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【配信開始月：２０２０年１０月】
【動画時間：約３０分（VOL１～VOL7）】
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◆本講座内容<全7種>◆
VOL1【呼吸法Ⅰ（プラーナーヤーマ）】【動画時間：１分５９秒】
VOL2【準備運動（スークシュマ・ヴィヤーヤーマ）】【動画時間：１０分４０秒】
VOL3【ヨーガのポーズ（アーサナ）】【動画時間：４分２０秒】
VOL4【連続運動（ナマスカーラ）】【動画時間：２分４８秒】
VOL5【エネルギー操作法（ムドラー）】【動画時間：２分５３秒】
VOL6【呼吸法Ⅱ（プラーナーヤーマ）】【動画時間：３分２１秒】
VOL7【瞑想法（ディヤーナ ）】【動画時間：３分２１秒】
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～荒井秀幸導師（パラマハンサ・アージャヤナンダ）プロフィール～
気の達人養成講座「荒井塾」師範/インド・ヨーガ研究協会 代表
ヨーガ哲学の研究と各種行法を実践、（ヨーガ・スートラのサンスクリットによる暗唱、ケーチリー・ムドラー、光瞑想）等。
ヨーガの呼吸法による意識拡大の『悟りの体験』により、「普遍の生命観」を体得する。舩井フォーラムに講師として出演。
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