荒井秀幸先生『呼吸を極めるヨーガ&瞑想』<全7種>(全7本)

荒井秀幸先生『呼吸を極めるヨーガ&瞑想』

活力と高める方法を伝授!
生命エネルギーを実感でき、そして極めることができる講座です。
健康にためにも呼吸法で体を柔軟に。自律神経を整えながら心と体をリフレッシュ。無心の状態を引き出していきます。

本来「ヨーガ」とは、統合・繋ぐの意味があります。
講座を通して、永遠性・普遍性・宇宙性を目指していきましょう。

心と体は別々と認識している方が多いですが、ヨーガを通じて心と体は繋がっていることに気づくことでしょう。
宇宙は自分であり、自分は宇宙であると感じ取ることができます。

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【配信開始月:2020年10月】
【動画時間:約30分(VOL1~VOL7)】

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◆本講座内容<全7種>◆

VOL1【呼吸法Ⅰ(プラーナーヤーマ)】【動画時間:1分59秒】
VOL2【準備運動(スークシュマ・ヴィヤーヤーマ)】【動画時間:10分40秒】
VOL3【ヨーガのポーズ(アーサナ)】【動画時間:4分20秒】
VOL4【連続運動(ナマスカーラ)】【動画時間:2分48秒】
VOL5【エネルギー操作法(ムドラー)】【動画時間:2分53秒】
VOL6【呼吸法Ⅱ(プラーナーヤーマ)】【動画時間:3分21秒】
VOL7【瞑想法(ディヤーナ )】【動画時間:3分21秒】

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~荒井秀幸導師(パラマハンサ・アージャヤナンダ)プロフィール~

気の達人養成講座「荒井塾」師範/インド・ヨーガ研究協会 代表
ヨーガ哲学の研究と各種行法を実践、(ヨーガ・スートラのサンスクリットによる暗唱、ケーチリー・ムドラー、光瞑想)等。
ヨーガの呼吸法による意識拡大の『悟りの体験』により、「普遍の生命観」を体得する。舩井フォーラムに講師として出演。
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