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第4回 発達障害と新人類(スターチャイルド)を知る 実践編
講師：吉濱ツトム（音声33分：2017年12月：全24回）
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生きづらさを抱えているあなたへ…
超現実的な解決方法のご提案
いよいよ、前頭前野から始まる「脳力開発」プログラムの第１回目スタート
前頭前野から始める「脳力開発プログラム」
１．「メタ認知」の開発
そもそも人類は恐怖という幻想に囚われた生き物
人類は「恐怖」を味わい続け生き延びてきた（殺し合い、感染症、飢餓）そのため、人は「恐怖」の視点でしか「反応」することができない
同時に「恐怖」が「無条件に発動」し続けている
つまり、「恐怖」という、「実態」ではない「幻想」に囚われている
「幻想」に過ぎない恐怖に苦しんでいる
「恐怖からの離脱」が重要課題
・幻想にすぎない恐怖を、幻想であると認識させる・幻想としての恐怖を、いかに発生させないようにするか
やってはいけない２つのポイントとは…
メタ認知≒客観視
客観視を日常で簡単にできる方法をご紹介
（否定的）反芻のメカニズム
劣等感が深い人のメカニズム
うつへのプロセス