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中野真澄★チベット伝統医学の真髄vol.4
中野真澄★チベット伝統医学の真髄vol.3
チベットという聖地
標高3,500ｍ～5,500mという世界で最も高い場所のひとつで、約4,000年の歴史ある天空の聖地チベット。そのチベットでは四大東洋医学のひとつに数えられる独特の医学を発展させてきました。
虹の身体を得る
チベット伝統医学の健康の概念は、健康になると『健康・長寿の二つの「花」が咲き、法・財・悟りの三つの「実」がなる』とされ、仏教的なアプローチを織り交ぜながら瞑想、呼吸法、マントラ、ヨガ、食養、生活習慣、薬草、セルフケアなどにみることができます。その医学の健康の究極的な目的は悟りであり、「虹の身体」を得ることとされているのです。
◆第３回目（37分）
チベット伝統医学を学ぶ前に欠かせない重要な三つの準備作法を学んでいきます。一つ目は〈大日如来の坐法〉です。心を鎮めるためのこの坐法について、足から腰、顔から手の指先に至るまで、一つ一つ確認していきます。二つ目は〈９回の浄化の呼吸法〉です。指を使い、イメージを拡げながら行う三種の呼吸法を三セット繰り返すだけなのですが、それだけで溜まった感情の浄化が叶うという、非常にシンプルかつ優れた呼吸法です。
三つ目は〈薬師如来の観想とマントラ〉です。まずは自分が薬師如来になったことを、具体的にイメージすることから始め、次に薬師如来のマントラを唄いながら唱えます。最後は慈悲の瞑想で終わります。坐法と呼吸法についてはチベット伝統医学を学ぶにかかわらず、生活の中に取り入れることで素晴らしい効果が現れるそうです。
＜中野真澄 プロフィール＞
中野真澄伝統医学研究所代表、（有)GBLホリスティック研究所 代表取締役28年間35,000名以上の実践を経て、古代人の智慧、伝統医学に魅力される。1991年、大手エステティックサロン入社。1995年アーユルヴェーダに出会い、衝撃的に縁を感じて没頭し独学で学び実践する。2007年大阪アーユルヴェーダ研究所にて稲村ヒロエ師・PHDシャルマ師について、本格的にアーユルヴェーダを学ぶ。2009年夏、初めてドクターニダ師が来日。
チベット医学の精神性の高さや、シンプル且つ効果的なシステムに感銘を得る。その後、国際伝統チベット医学研究院日本支部を立ち上げ、代表として毎年ドクターニダのセミナーをオーガナイズ。2010年以降はチベット密教ゾクチェンの修行を始める。ニチャン・リンポチェと、ナムカイ・ノルブ・リンポチェを師としている。
2013年、2015年にはドクターニダの故郷、チベットアムド地方のマルオホスピタル他、２つのチベット医学のクリニックにて現地研修修了。他にも、ネパール、インド、のクリニックで視察や現地でチベット医学セラピーを実践。
現在は毎日ゾクチェンの修行を行じながら、京都に2店舗、沖縄に1店舗のサロン経営の他、日本に誰でも簡単に出来る「おうちで出来るチベット伝統医学」を広める活動を全国で行っている。
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