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ゼロから氣の達人になる方法（Vo.2・前半）
・氣を感じるために必要な３つのこととは？
・怪我を未然に防ぐための導引体操
・体に溜まっている邪気やマイナスエネルギーを発散させるスワイショウ
・太極拳（第十三式から第二十四式）
・相手の攻撃を柔らかく受け入れて返す、武術太極拳